Avere un’autostima ben definita e forte è molto importante per le nostre relazioni personali, familiari e lavorative, visto che se ci amiamo e ci rispettiamo possiamo farlo anche nei confronti degli altri. Ma se non amate e non rispettate voi stessi: come potrete amare e rispettare gli altri? E chi vi rispetterà se nemmeno voi stessi credete di meritare rispetto?
Per questo motivo in questo articolo vi vogliamo dare alcune raccomandazioni per aumentare la vostra autostima; se invece la vostra è già definita, questi consigli vi aiuteranno a rafforzarla e vi saranno di grande aiuto per far sì che non vi sentiate mai delusi da voi stessi.
1) Cercate di dare sempre delle risposte positive e affermative, per far notare agli altri e far sentire a voi stessi quanto valete. Ogni persona ha un valore incalcolabile, qualcosa che non si può comprare o pagare con nessuna quantità di denaro: dovete essere coscienti che valete molto di più di tutto ciò.
2) Non fate mai paragoni con gli altri e non sentitevi inferiori a nessuno: voi valete per quello che siete e per come siete, non perché siete come Tizio o perché assomigliate a Caio.
3) È fin troppo facile confondere l’autostima con l’arroganza: quest’ultima è tipica di chi si sente superiore agli altri, un sentimento che non è gradevole per chi vi sta intorno e che molto spesso provoca rifiuto.
4) Cercate di porvi degli obbiettivi sentendovi pienamente sicuri del fatto che riuscirete a raggiungerli: dovete essere certi della vostra capacità di riuscire a fare ciò che vi proponete.
5) Cercate di riconoscere i vostri punti forti e i vostri punti deboli, non abbiate paura di chiedere aiuto se ne avete bisogno. Questo non è un segno di debolezza, al contrario: è forte chi sa riconoscere che non può fare tutto da solo e che a volte ha bisogno di un po’ di aiuto per raggiungere un obbiettivo.
6) L’ottimismo fa sì che tutto sembri molto più semplice di quanto non sia in realtà: per questo le persone ottimiste trionfano nella vita, perché raggiungono i loro obbiettivi superando un ostacolo alla volta e pensando sempre in modo positivo.
7) Non lasciate che l’invidia e la gelosia si approprino della vostra vita, perché sono due sentimenti che possono distruggere la vostra vita e quella di chi vi circonda. Ogni persona ha il suo modo di essere e di provare emozioni, per cui non bisogna invidiare né la vita né il modo di essere di chi ci sta accanto.
8) È importante che accogliate in modo semplice e gentile i complimenti di chi ve li fa, perché di sicuro sono pienamente meritati.
9) Fate dell’attività fisica con regolarità: questo vi aiuterà ad avere una mente sana e un corpo in perfette condizioni, sia di salute che nell’aspetto.
10) Cercate di dedicare almeno un’ora al giorno a riflettere o meditare sugli eventi della vostra vita di tutti i giorni: questo è molto utile per aiutarvi a risolvere le questioni che non vi sono molto chiare o che non vi stanno dando le soddisfazioni che vi aspettavate.
11) Cercate di dormire ore a sufficienza in modo da riuscire a svolgere tutte le attività con tranquillità e da avere uno stile di vita più sano.
12) Così come bisogna dedicare il tempo necessario al lavoro e ai lavori di casa, è importante anche dedicare un po’ di tempo per uscire e divertirsi in modo sano.
13) Non permettete che i sentimenti negativi vi invadano: evitate i rancori, non li tenete per voi, ma esprimeteli e cercate di curarli.
14) Cercate di mantenere una buona relazione con le persone che vi circondano, siate gentili e servizievoli: in poche parole, trattate gli altri come vorreste essere trattati.
15) Mangiate in modo sano, una dieta equilibrata è essenziale per il funzionamento sia del corpo che della mente.
16) Allontanatevi dalle persone che cercano di farvi sentire che valete ben poco, non sono una buona compagnia.
17) Ogni volta che ne avete l’opportunità, andate al parco o in qualsiasi altro posto in cui possiate godervi la natura.
18) Ogni volta che qualcosa vi riesce bene, riconoscete il vostro successo e dategli il valore che merita: è importante che siate coscienti di tutto ciò che potete raggiungere.
19) Imparate a riconoscere i vostri errori e non date peso a chi cerca di allontanarvi per questo motivo: è molto meglio correggerli e non cercare di nasconderli. Ricordate che da ogni errore si impara qualcosa e chi sbaglia ci guadagna in esperienza.
20) Imparate ad amarvi per come siete davvero, non cercate di mascherare i vostri sentimenti o il vostro modo di essere.
21) Cercate di allontanarvi dal passato e vivete il presente, visto che nemmeno il futuro conta poi così tanto: nessuno sa con certezza che cosa accadrà, per cui non vale la pena di preoccuparsene troppo.
22) Non date a nessun altro la responsabilità dei vostri errori, piuttosto cercate di porvi rimedio; è molto più sano che dare la colpa a qualcuno che in realtà non ha niente a che fare con ciò che è accaduto.
