Diete
Pancia piatta: 6 esercizi con la sedia
In questo articolo vi insegniamo una serie di esercizi che vi aiuteranno a rafforzare i muscoli dell’addome, definire il girovita e ...
7 alimenti per potenziare le diete dimagranti
Quando pensiamo alle diete dimagranti, la prima cosa che ci viene in mente è la parola “rinuncia”. È comune credere che ...
Frullati per depurare i reni e migliorare la circolazione
Grazie alla loro azione diuretica, la combinazione di limone e cocomero vi aiuterà a depurare l’organismo dalle tossine. I frullati a ...
4 consigli per evitare di avere fame a tutte le ore
Avere fame a tutte le ore è uno stato che può essere dovuto a delle cattive abitudini alimentari o meglio a ...
Quali sono le carni bianche
Quali sono le carni bianche e che differenza c’è con le carni rosse. L’elenco delle carni bianche, proprietà nutrizionali e consigli per ...
10 cibi sgonfia pancia
Tutti noi, almeno una volta, abbiamo provato la sgradevole sensazione di gonfiore addominale che, oltre ad essere spesso imbarazzante, è capace ...
Quanta carne consumare a settimana?
Carne, si o no: quanta carne mangiare a settimana? Che tipo di carne prediligere e che tipo di cottura usare? La parola ...
Quali sono gli alimenti che ti saziano
Quali sono gli alimenti che ti saziano? Ecco cosa suggerisce la ricerca scientifica. Non si tratta del classico articolo che ti ...
8 semplici abitudini per risvegliarsi con la pancia più piatta
La prima cosa che la maggior parte delle persone pensa del proprio grasso addominale è che è semplicemente brutto e fanno ...
Perdere peso con l’effetto placebo
La società attuale ha una relazione strana, quasi insana in merito al peso corporeo. Sono tantissime le persone che vanno ad ...
Come perdere grasso sugli addominali in 60 giorni
Il grasso addominale non scompare dopo due giorni né dopo un mese. Abbiamo bisogno di un buon piano alimentare e, soprattutto, ...
8 alimenti da combinare per perdere peso
Spesso la perdita di peso non dipende solo dallo sport praticato o da un’alimentazione equilibrata. Entrano in gioco anche altri fattori ...
6 cose da sapere sul metabolismo per perdere peso in modo efficace
Quando si tratta di perdere peso, uno degli imputati è quasi sempre il metabolismo. e del metabolismo parlano un po’ tutti, pochi sono quelli che ...
Colazione e cena: 5 consigli facili ed efficaci per perdere peso
La colazione e la cena sono due momenti chiave nella nostra alimentazione. Se le saltiamo, non vi prestiamo la giusta attenzione ...
7 alimenti che migliorano la salute cerebrale
Oltre ad evitare gli alimenti poveri di nutrienti e assumere molta frutta e verdura, per mantenere una buona salute cerebrale, è ...
6 alimenti che aiutano a ridurre la fame ansiosa
La tristezza, l’insicurezza oppure la mancanza di motivazioni o obiettivi fanno si che le persone sprofondino in stati emotivi negativi che, ...
5 cause di sovrappeso non legate all’alimentazione
Il sovrappeso e l’obesità sono il risultato di un accumulo di lipidi nelle cellule adipose (adipociti) in specifiche zone del corpo, ...
SOS pancia gonfia: perdere peso in tre giorni
A volte un invito arriva inaspettato, può trattarsi di un incontro galante, di una cena di lavoro o di una qualsiasi ...