Diete
6 abitudini che causano gonfiore addominale
Una quantità di aria normale, viene regolarmente assorbita dalla mucosa intestinale e avviata, attraverso il circolo sanguigno, ai polmoni dove avviene ...
Dieta ipnotica: agisce direttamente sul cervello, promuovendo un cambiamento di stili e abitudini
La mente a volte fa brutti scherzi, soprattutto quando si decide di seguire una dieta. Appena si impongono limiti e divieti ...
Come stimolare la leptina per perdere peso in modo naturale
Avete mai sentito parlare di dieta della leptina? E’ da questo ormone che dipende la quantità di grassi che viene convertita in ...
Stomaco vuoto: alimenti da assumere e da non assumere
Quali alimenti siete soliti assumere a stomaco vuoto? Il digiuno non viene sempre interrotto con gli alimenti indicati. Questo capita quando ...
Le vere cause dell’aumento di peso, ritenzione idrica e cellulite. Alimentazione e psicosomatica
Prendersi cura della propria alimentazione è importante, sia per garantire uno stato di salute ottimale, sia per raggiungere un buon peso ...
Le mani ci dicono quanto mangiare. La dieta della mano
Le abbiamo provate tutte: ormai siamo delle vere e proprie esperte in fatto di alimentazione e dimagrimento, ma non sempre scegliamo ...
8 segnali che invia il corpo quando ha bisogno di disintossicarsi
Tutti i giorni, inevitabilmente, il nostro organismo è invaso da un’ampia varietà di tossine che possono provenire da alimenti, dall’ambiente o ...
6 abitudini mattutine che fanno aumentare di peso
Tutti noi sappiamo che un’alimentazione equilibrata e la pratica regolare di attività fisica sono il modo più efficace per far fronte ...
6 modi per controllare gli ormoni che fanno ingrassare
Per molto tempo gli specialisti hanno sostenuto che, per perdere peso, bisognava mangiare di meno e praticare più attività fisica. Attualmente, ...
Mio figlio è in sovrappeso: cosa posso fare?
Secondo i dati della OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), l’obesità infantile è al giorno d’oggi un problema di salute pubblica da ...
Alimenti che possono nuocere al tuo stato d’animo
È normale che ci siano alcuni alimenti che all’interno della propria composizione contengano sostanze che possano nuocere al nostro stato d’animo.
Fame nervosa: il cervello umano e la dipendenza da cibo
Quali sono le cause della fame nervosa? La fame nervosa è un disturbo alimentare legati ad ansia, angoscia e a stati emotivi che ...
Peperoncino di cayenna, proprietà
Peperoncino di cayenna: proprietà, benefici, controindicazioni e tante info utili. Peperoncino per dimagrire, polvere di cayenna e coltivazione fai da te.
Ricette di centrifugati per fare il pieno di vitamine
In estate un centrifugato è un’ottima alternativa per calmare la fame, reintegrare i sali minerali e rinfrescarsi senza appesantirsi. A seconda ...
Perdere peso rapidamente senza fatica è da oggi una realtà. Sirt, la dieta del gene magro
Ma lo sapevi che esiste un gene magro che, se attivato a dovere, permette di perdere peso e guadagnare in salute? ...
Rituali mattutini che accelerano il metabolismo
Ogni mattina fate fatica ad “ingranare”? È abbastanza comune e una delle cause potrebbe essere il metabolismo lento. Provate a seguire ...
7 rituali mattutini per perdere peso
Perdere peso non è affatto un semplice compito ma se seguiamo una routine adeguata, possiamo ottenere ottimi risultati. Di seguito elencheremo i 7 ...
Dieta per ossa e articolazioni fragili
Ossa che scricchiolano o giunture dolenti, oppure, vecchie fratture che si fanno sentire, dolori a polsi, mani, ginocchia, schiena, collo che ...