Alimentazione
Come iniziare a correre da zero per dimagrire e mettersi in forma
Raggiungere e mantenere il peso forma non è facile e soprattutto non si tratta di una faccenda meramente estetica, si tratta ...
Gli alimenti che guariscono il colon e bruciano i grassi
Se qualcuno di voi si sta chiedendo come eliminare il grasso e avere un intestino sano, sarà felice di sapere che esistono ...
Sintomi da eccessi o da carenze alimentari
Il cibo costituisce la fonte principale di nutrimento per il corpo, la mente lo spirito. Ogni trasformazione subita dal cibo ci influenza ...
Cibo e sport, gli abbinamenti giusti
Cibi miracolosi in grado di predisporre il corpo ai massimi livelli per poter vincere una gara sportiva non esistono, però ce ...
Come combinare gli alimenti per fare il pieno di energia, frullato energetico
Una vita di corsa e sotto stress porta a sentirci svuotati a livello energetico e spesso facciamo fatica a recuperare le ...
Bruciare grassi con la dieta invernale proteica
La manna dal cielo per chi vuole eliminare la pancia e, al contempo, rassodare l”addome e i glutei. E” la dieta invernale, facile da seguire ...
Conoscevi già la dieta della Bella Addormentata?
Ragazzi! Non è uno scherzo, si chiama davvero così: la dieta della Bella Addormentata, dall’inglese Sleeping Beauty Diet e non stiamo parlando di ...
8 trucchi per bruciare calorie senza fare la dieta
Qual è la vostra idea di dieta? Sicuramente un’alimentazione che non preveda privazioni sul cibol Se non riuscite ad essere costanti ...
Come scegliere la dieta e lo sport in base alla propria conformazione fisica
Non bastano la dieta e l’attività fisica generica per modellare il proprio corpo; se si fa una dieta poco adatta al ...
Dieta preparatoria per Natale, le istruzioni
Il Natale si avvicina timidamente, per strada già spuntano le prime luci e si sa, durante le festività natalizie è difficile resistere alle tentazioni ...
La dieta della felicità: quali alimenti scegliere?
Sapevate che l’umore può essere influenzato da ciò che mangiamo? Mi riferisco al cosiddetto “collegamento cibo-umore”, evidenziato da diversi studi che ...
Tisane dimagranti fai da te, 4 ricette efficaci
Per perdere peso in maniera naturale possono rivelarsi molto efficaci le tisane dimagranti fai da te con funzioni metaboliche, diuretiche, depurative e ...
10 segni di un intestino poco sano
Problemi intestinali: un intestino poco sano comporta una serie di disturbi alcuni dei quali piuttosto gravi. Per rimediare ai problemi legati ...
Ottobre: frutta e verdura di stagione
Vi proponiamo l’elenco della frutta e della verdura di stagione del mese di ottobre così quando vi trovate davanti al “banco frutta” sapete che scelta fare! ...
Non riesci a eliminare la pancia? Ecco i 10 motivi del fallimento
Eliminare la pancia non è un’impresa semplice soprattutto se vengono trascurati dei fattori che fanno vanificare tutti i nostri sforzi! Per ...
7 cattive abitudini che rallentano il metabolismo
Il metabolismo è un processo molto complesso che comprende decine di migliaia di reazioni biochimiche, molte delle quali mediate da molecole dette “enzimi“. ...
Come trovare le motivazioni per dimagrire
Come trovare la giusta motivazione per dimagrire? Spesso succede che nonostante facciamo molti sforzi per perdere peso, non sempre riusciamo ad ...
La top 5 delle diete per perdere peso
Spesso la dieta non viene seguita nella maniera più sana; dimagrire diventa un chiodo fisso che a volte ci porta a ...