Alimentazione

Gli alimenti per curare l’anemia

 L’anemia è una condizione che si caratterizza per una bassa quantità di emoglobina presente nel sangue: si può parlare di anemia ...

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Gli alimenti per abbassare la glicemia

La glicemia può essere definita banalmente come la concentrazione di glucosio nel sangue. È di fondamentale importanza che la glicemia rimanga ...

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Gli alimenti per abbassare la pressione

Tenere sotto controllo la pressione non è solo una delle più importanti forme di prevenzione del rischio cardiovascolare, ma anche uno ...

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Dieta fast, come funziona e cos’ha di speciale

La dieta fast, ideata dal dottor Michael Mosley, ha scalato rapidamente le classifiche mondiali. Giudicando le diete di restrizione calorica già ...

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Colazione dietetica, indicazioni del dietologo

Saltare la colazione al mattino non favorisce affatto la perdita di peso. Per una dieta dimagrante che possa funzionare davvero, la ...

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Gli alimenti per potenziare la memoria

Esistono alimenti per potenziare la memoria? Certo, e come ci insegnano i nostri antenati latini, mente sana in corpore sano,  per mantenere ...

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Gli alimenti per potenziare i muscoli

Per potenziare la massa muscolare è importante mangiare seguendo una alimentazione particolareggiata, le soluzioni programmatiche per poter riuscire nel nobile ed ...

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10 alimenti brucia grassi, ecco quali scegliere

Perdere peso, buttare giù il grasso in eccesso, snellire il proprio corpo : in una parola sola DIMAGRIRE. Arrivano in tuo ...

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Dimagrire senza dieta, le indicazioni del nutrizionista

Dimagrire senza dieta non è assolutamente impossibile, basta desiderare effettivamente di farlo! Certo, ciò comporta un impegno ed uno sforzo costante, ...

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Miele, alleato naturale contro i mali di stagione

Con l’inverno arrivano puntuali i mali di stagione: raffreddore, tosse, mal di gola, difese immunitarie indebolite, nessuno sembra esserne immune! Come ...

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Mangi di continuo? Ecco il pasto che ti sazierà a lungo

Il Dr. John Sievenpiper, nutrizionista del St. Michael’s Hospital’s Clinical Nutrition and Risk Factor Modification Centre in Canada, ha accertato che ...

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Come bruciare i grassi con gli oli essenziali

Alcuni oli essenziali possono aiutare a eliminare il grasso accumulato sulla pancia sia grazie al loro aroma sia sfruttando le loro proprietà benefiche che si liberano con i massaggi sulle aree interessate. Un gruppo di ...

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Aceto di mele, proprietà salutari

Recita un vecchio detto “Una mela al giorno toglie il medico di torno” e a quanto pare questo vecchio detto conferma ...

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Come combinare gli alimenti a tavola

Ecco una semplice tabella per imparare a combinare gli alimenti nella maniera giusta;  è consigliabile stampare questa tabella e appenderla sulla ...

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Gestite le emozioni con il cibo? Leggete qui!

Chi di noi può dirsi immune alla fame nervosa? Capita a tutti, periodi particolarmente stressanti vanno ad influire negativamente sul nostro ...

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I trucchi per accelerare il Metabolismo svelati dal Dr. Oz

Sono molte le persone a caccia di strategie atte ad accelerare il metabolismo tanto che nel 2009, negli USA, è stato lanciato un programma condotto ...

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Mangiato troppo? Ecco 6 regole per perdere subito peso

I pranzi natalizi, domenicali possono essere pesanti, nonché devastanti; antipasti vari, primo, secondo, contorni, dolce, frutta, caffè, ammazzacaffè ………cosa fare dunque ...

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Goji Berry, le bacche della salute

Per le alte proprietà terapeutiche, le bacche di Gojiun, potremmo definirle l’elisir della salute o meglio l’elisir della giovinezza. L’altissima concentrazione ...

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