Alimentazione
Gli alimenti per curare l’anemia
 L’anemia è una condizione che si caratterizza per una bassa quantità di emoglobina presente nel sangue: si può parlare di anemia ...
Gli alimenti per abbassare la glicemia
La glicemia può essere definita banalmente come la concentrazione di glucosio nel sangue. È di fondamentale importanza che la glicemia rimanga ...
Gli alimenti per abbassare la pressione
Tenere sotto controllo la pressione non è solo una delle più importanti forme di prevenzione del rischio cardiovascolare, ma anche uno ...
Dieta fast, come funziona e cos’ha di speciale
La dieta fast, ideata dal dottor Michael Mosley, ha scalato rapidamente le classifiche mondiali. Giudicando le diete di restrizione calorica già ...
Colazione dietetica, indicazioni del dietologo
Saltare la colazione al mattino non favorisce affatto la perdita di peso. Per una dieta dimagrante che possa funzionare davvero, la ...
Gli alimenti per potenziare la memoria
Esistono alimenti per potenziare la memoria? Certo, e come ci insegnano i nostri antenati latini, mente sana in corpore sano,  per mantenere ...
Gli alimenti per potenziare i muscoli
Per potenziare la massa muscolare è importante mangiare seguendo una alimentazione particolareggiata, le soluzioni programmatiche per poter riuscire nel nobile ed ...
10 alimenti brucia grassi, ecco quali scegliere
Perdere peso, buttare giù il grasso in eccesso, snellire il proprio corpo : in una parola sola DIMAGRIRE. Arrivano in tuo ...
Dimagrire senza dieta, le indicazioni del nutrizionista
Dimagrire senza dieta non è assolutamente impossibile, basta desiderare effettivamente di farlo! Certo, ciò comporta un impegno ed uno sforzo costante, ...
Miele, alleato naturale contro i mali di stagione
Con l’inverno arrivano puntuali i mali di stagione: raffreddore, tosse, mal di gola, difese immunitarie indebolite, nessuno sembra esserne immune! Come ...
Mangi di continuo? Ecco il pasto che ti sazierà a lungo
Il Dr. John Sievenpiper, nutrizionista del St. Michael’s Hospital’s Clinical Nutrition and Risk Factor Modification Centre in Canada, ha accertato che ...
Come bruciare i grassi con gli oli essenziali
Alcuni oli essenziali possono aiutare a eliminare il grasso accumulato sulla pancia sia grazie al loro aroma sia sfruttando le loro proprietà  benefiche che si liberano con i massaggi sulle aree interessate. Un gruppo di ...
Aceto di mele, proprietà salutari
Recita un vecchio detto “Una mela al giorno toglie il medico di torno” e a quanto pare questo vecchio detto conferma ...
Come combinare gli alimenti a tavola
Ecco una semplice tabella per imparare a combinare gli alimenti nella maniera giusta;  è consigliabile stampare questa tabella e appenderla sulla ...
Gestite le emozioni con il cibo? Leggete qui!
Chi di noi può dirsi immune alla fame nervosa? Capita a tutti, periodi particolarmente stressanti vanno ad influire negativamente sul nostro ...
I trucchi per accelerare il Metabolismo svelati dal Dr. Oz
Sono molte le persone a caccia di strategie atte ad accelerare il metabolismo tanto che nel 2009, negli USA, è stato lanciato un programma condotto ...
Mangiato troppo? Ecco 6 regole per perdere subito peso
I pranzi natalizi, domenicali possono essere pesanti, nonché devastanti; antipasti vari, primo, secondo, contorni, dolce, frutta, caffè, ammazzacaffè ………cosa fare dunque ...
Goji Berry, le bacche della salute
Per le alte proprietà terapeutiche, le bacche di Gojiun, potremmo definirle l’elisir della salute o meglio l’elisir della giovinezza. L’altissima concentrazione ...