Alimentazione
Da dove prendere tutti i nutrienti necessari nella dieta vegetariana
Albert Einstein affermava che “Nulla potrà dare maggiore beneficio alla salute umana e aumentare le possibilità di sopravvivenza sulla Terra quanto ...
Pomodori secchi, come farli e tutte le ricette per gustarli al meglio
IÂ pomodori secchi possono essere conservati sott’olio e gustati durante i mesi autunnali. I pomodori secchi possono essere serviti con insalata o ...
Classifica: le peggiori Diete del mondo
Le diete non passano mai di moda. Tutti noi abbiamo provato almeno una volta a perdere peso. L’ABC ha riportato la ...
Come sostituire il latte e i suoi derivati
Il latte fa male oppure no? Il latte è uno di quegli alimenti che da qualche anno è al centro di ...
Perdere peso con efficacia, la dieta brucia grassi
Ecco come perdere peso in modo sano, sia dal punto di vista fisico che da quello psichico. Si tratta di regole fondamentali che ...
Frittata di mais e zucchine, la ricetta
La frittata di zucchine è facile da preparare. Ci sono molte versioni di questa ricetta e tutte offrono varianti e particolarità . ...
Fresca Mousse al cioccolato con cocco e nocciole
La cioccolata calda è un cult invernale, ma cosa ne pensate di preparare una fresca mousse al cioccolato ricca di nocciole ...
Api Morte: perché il destino delle Api riguarda anche te?
Sono tempi duri proprio per tutti: non è affatto facile essere un’ape. Ma perché tanto rumore per una manciata di api ...
Come bruciare il grasso sulla pancia
Per bruciare il grasso sulla pancia sono molto efficaci le attività cardiovascolare come camminare, correre, nuotare, andare in bici, giocare a ...
Perché ci viene voglia di dolce? Ecco come combatterla
I dolci rappresentano una delle maggiori insidie per la nostra linea. Ciò è dovuto al fatto che, oltre ad essere particolarmente ...
Limonata al kiwi, fresca salutare energica e povera di calorie
Il primo pensiero per chi comincia una dieta è quello di ridurre o meglio sostituire lo zucchero classico raffinato! Esistono bevande ...
Alimentazione vegana e carenze alimentari. Vero o Falso?
Oggi parliamo di alimentazione vegana e carenze alimentari, in particolare di alimentazione vegana e carenze di proteine. Dopo aver passato anni a studiare ...
Come calcolare la massa grassa
Troppe diete fai da te, senza avere nemmeno benefici, anzi spesso comportano anche dei danni alla salute. Prima di iniziare una ...
Come dimagrire senza fare errori
Sono certa che quando inizi una dieta lo fai con le miglior intenzioni. Hai un quadro chiaro della mente, hai letto ...
Le spezie che bruciano il grasso velocemente
Per perdere peso, oltre a una regolare attività fisica e a una corretta alimentazione, posiamo arricchire la propria dieta di condimenti ...
Come dimagrire in poco tempo, consigli utili
I pranzi domenicali, le uscite con gli amici........poi ci ritroviamo con quegli odiati chili di troppo che tanto ci mandano in crisi! Il lunedì, la prima cosa che facciamo è documentarsi su come dimagrire in poco tempo.
Idee per Aperitivi salubri e gustosi
Se siete a caccia di idee per aperitivi sfiziosi siete nel posto giusto. Gli stuzzichini per aperitivi non devono necessariamente essere ...
Bevande “fai da te” per fare il pieno di benessere
Non c’è niente di meglio di una bevanda naturale! Le vitamine svolgono molteplici ruoli nel nostro organismo. Spesso i giovani per ...