Eliana Cortez
Colecisti e calcoli biliari: quale dieta seguire?
La colecisti (detta anche cistifellea o vescicola biliare) è un organo piriforme di piccole dimensioni preposto all’immagazzinamento della bile prodotta dal ...
Insonnia e sbalzi d’umore? Ecco i rimedi naturali
Se avete già sperimentato senza successo vari approcci terapeutici per l’insonnia, è probabile che questo disagio racconti un messaggio più profondo. ...
Acidità di stomaco e reflusso gastrico, i rimedi naturali
Sintomi come il reflusso gastroesofageo e afte, segnalano che una certa carica di “acidità ” risale dallo stomaco e arriva in ...
Ernia iatale: cosa mangiare e gli alimenti da evitare
Molte persone affette da ernia iatale, una condizione in cui una porzione dello stomaco passa dall’addome al torace attraverso un’apertura del ...
Alimenti che aiutano a mantenere le ossa forti e sane
Sono due i nutrienti chiave che contribuiscono a mantenere le ossa forti: calcio e vitamina D. Il calcio migliora e preserva ...
Rughe, rimedi naturali
Il tempo non possiamo fermarlo ma possiamo combattere le rughe! Purtroppo con l’avanzare dell’età , la biosintesi di collagene all’interno del nostro ...
11 cause che distruggono il nostro sistema immunitario
L’habitat, gli alimenti, i farmaci assunti e lo stile di vita, possono incidere negativamente sul nostro sistema immunitario. Avere un’idea delle ...
Ansia e aritmie? Ecco le piante regolarizzanti
Se soffrite di ansia e aritmie frequenti e le medicine non vi aiutano moltissimo forse è il momento di trovare dei ...
Aceto di mele, proprietà salutari
Recita un vecchio detto “Una mela al giorno toglie il medico di torno” e a quanto pare questo vecchio detto conferma ...
Come combinare gli alimenti a tavola
Ecco una semplice tabella per imparare a combinare gli alimenti nella maniera giusta;  è consigliabile stampare questa tabella e appenderla sulla ...
Cosa non fare in caso di infiammazione
Avrete sentito parlare di artrite, tonsillite, bronchite. Tutte le malattie che terminano per –ite indicano l’infiammazione di una specifica area del ...
Mangiato troppo? Ecco 6 regole per perdere subito peso
I pranzi natalizi, domenicali possono essere pesanti, nonché devastanti; antipasti vari, primo, secondo, contorni, dolce, frutta, caffè, ammazzacaffè ………cosa fare dunque ...
Goji Berry, le bacche della salute
Per le alte proprietà terapeutiche, le bacche di Gojiun, potremmo definirle l’elisir della salute o meglio l’elisir della giovinezza. L’altissima concentrazione ...
Labbra screpolate e secche, rimedi naturali
Con l”arrivo dell”inverno si è molto soggetti ad avere labbra screpolate, soprattutto nei giorni di particolare freddo e vento, quando gli ...
Come curare l’acne con i rimedi naturali
Per curare l’acne è solito ricorrere a farmaci specifici, che sebbene risultano efficaci possono essere troppo aggressivi per la presenza di ...
La crono-dieta: mangiare all’orario giusto per dimagrire in fretta
Per perdere peso non basta rinunciare a determinati alimenti, contare le calorie ingerite e fare attività fisica, bisogna essere sincronizzati con ...
10 comportamenti sbagliati da non seguire in dieta
Quando s’ingrassa si cercano gli espedienti più efficaci per perdere i chili accumulati; ma se la dieta non porta i ...
Come aumentare le difese immunitarie con rimedi naturali
Le difese immunitarie sono essenziali per la salute dell’organismo, in quanto rappresentano la barriera contro cui vanno ad infrangersi virus e ...