Eliana Cortez
Zenzero: tutti i rimedi naturali, virtù e proprietÃ
Lo zenzero è una spezia dalle virtù straordinarie, possiede infatti innumerevoli proprietà terapeutiche. Per fare si che possa svolgere un’azione terapeutica ...
Come dimagrire e migliorare la salute con la dieta Mediterranea
La dieta mediterranea, diventata patrimonio umanitario dell’Unesco grazie alle sue risorse alimentari variegate e rinomate che ne conferiscono grossi benefici, è ...
Come ringiovanire il viso, esercizi facciali antirughe
È possibile ringiovanire il viso facendo degli esercizi mirati con le mani, oltre a dare un evidente miglioramento estetico, tali esercizi ...
Antibiotici naturali, ecco quali sono
Sapevate che ci sono molti alimenti ed erbe che possiedono proprietà antibiotiche? Per migliorare il sistema immunitario e combattere efficacemente batteri ...
Le indicazioni per mantenere il metabolismo attivo
ll metabolismo è un processo biochimico che regola quanto velocemente trasformiamo le calorie che assumiamo in energia. Usiamo energia e bruciamo ...
Come perdere il grasso sulla pancia con alcuni nutrienti contenuti negli alimenti
ll grasso sulla pancia è facilmente riscontrabile  in persone che faticano a elaborare gli zuccheri semplici come zucchero, dolci o bevande ...
Come purificare la flora intestinale in maniera naturale con gli alimenti
Sapevate che una cattiva flora batterica comporta anche aumento di peso? Ci sono alcuni alimenti in grado ripulire in maniera naturale ...
Come sostituire l’aspirina in maniera naturale, ecco i 35 alimenti
Quanti di voi ricorrono all’aspirina o a un altro farmaco anti-infiammatorio per un mal di testa, dolori articolari o altri fastidi ...
Perdere 5 chili in un mese: schema menù settimanale da 1300 calorie al giorno
Per perdere peso ci sono regole fondamentali da rispettare al fine di rendere efficace ogni vostro sforzo senza compromettere la vostra ...
Maionese, senape, ketchup: linee guida sulle salse da scegliere
Quale ingrediente fa salire le calorie alla maionese? Perché il ketchup non contiene grassi? Molti amano arricchire il proprio panino con ...
Glucomannano, dimagrire e ridurre la fame in maniera naturale
Il glucomannano è una fibra vegetale solubile in acqua che si ottiene dalla radice di konjac (Amorphophallus konjac). Viene utilizzato nelle ...
Come sfruttare le proprietà energetiche e antifatica delle piante
Spesso il nostro organismo non risponde come dovrebbe alle sollecitazioni a cui lo sottoponiamo, siamo stanchi, apatici e magari con l’umore ...
Latte vegetale di soia, di riso, di mandorle: come prepararli in casa
Per la colazione perchè non ricorrere a un’alternativa gustosa al latte di mucca ? Le alternative vegetali sono alimenti completi e ...
Emergenza caldo: cosa mangiare?
Viste le temperature alte di questi giorni, cosa mangiare per sopportare meglio l’afa estiva? Frutta e verdura: sono questi gli alimenti ...
La corsa, gli errori più comuni e come migliorarla
La corsa è tra gli esercizi più semplici da praticare ed è anche tra i più efficaci per rimanere in forma ...
Dolcificanti naturali ipocalorici da sostituire allo zucchero nella dieta
Lo zucchero bianco contiene in un solo cucchiaino più di dieci calorie. Considerato che tra colazione (cappuccino, te, caffé), le varie ...
Come curare l’emicrania senza ricorrere ai farmaci
L’emicrania è un mal di testa fortissimo preceduto o accompagnato da segni o sintomi sensoriali premonitori (aura), come flash di luce, ...
Fermenti lattici e probiotici, perché assumerli regolarmente
L’alimentazione probiotica ha effetti benefici dovuti a microrganismi vivi detti appunto “probiotici”, parliamo del lactobacillus e bifidobacterium, che, una volta raggiunti ...