Eliana Cortez
Come purificare il colon in maniera naturale
Chi non ha problemi di costipazione, gonfiore, gas e dolore addominale? Â Si tratta di sintomi riconducibili a un colon irritato o ...
Perdere peso con efficacia, la dieta brucia grassi
Ecco come perdere peso in modo sano, sia dal punto di vista fisico che da quello psichico. Si tratta di regole fondamentali che ...
Come bruciare il grasso sulla pancia
Per bruciare il grasso sulla pancia sono molto efficaci le attività cardiovascolare come camminare, correre, nuotare, andare in bici, giocare a ...
Perché ci viene voglia di dolce? Ecco come combatterla
I dolci rappresentano una delle maggiori insidie per la nostra linea. Ciò è dovuto al fatto che, oltre ad essere particolarmente ...
Limonata al kiwi, fresca salutare energica e povera di calorie
Il primo pensiero per chi comincia una dieta è quello di ridurre o meglio sostituire lo zucchero classico raffinato! Esistono bevande ...
Alimentazione vegana e carenze alimentari. Vero o Falso?
Oggi parliamo di alimentazione vegana e carenze alimentari, in particolare di alimentazione vegana e carenze di proteine. Dopo aver passato anni a studiare ...
Come calcolare la massa grassa
Troppe diete fai da te, senza avere nemmeno benefici, anzi spesso comportano anche dei danni alla salute. Prima di iniziare una ...
Le spezie che bruciano il grasso velocemente
Per perdere peso, oltre a una regolare attività fisica e a una corretta alimentazione, posiamo arricchire la propria dieta di condimenti ...
Come dimagrire in poco tempo, consigli utili
I pranzi domenicali, le uscite con gli amici........poi ci ritroviamo con quegli odiati chili di troppo che tanto ci mandano in crisi! Il lunedì, la prima cosa che facciamo è documentarsi su come dimagrire in poco tempo.
Come respirare bene, la respirazione diaframmatica
Bastano pochi minuti al giorno per migliorare il benessere del vostro corpo e possiamo farlo attraverso una buona respirazione.La Respirazione è ...
Cosa mangiare per salvaguardare la salute e l’ambiente?
Un’elevata percentuale di tumori e malattie croniche gravi dipendono da ciò che mettiamo in tavola. La prevenzione comincia dal piatto e ...
Come migliorare la propria alimentazione, le indicazioni
Mangiare più sano è un obiettivo che tutti dovrebbero porsi per restare in salute e vivere meglio. Ciò non significa che ...
Come alcalinizzare il corpo
Per comprendere bene cosa significa alcalinizzare il proprio corpo, bisogna innanzitutto capire che l’organismo umano, per godere di buona salute, necessita ...
Come combattere la ritenzione idrica
In vista dell’estate come possiamo combattere la ritenzione idrica? La ritenzione idrica è uno dei problemi estetici più diffusi soprattutto in ...
Come migliorare il proprio sistema linfatico
Il sistema linfatico è una parte del sistema circolatorio composta da vasi linfatici che hanno il compito primario di rimuovere i ...
Dieta, il pronto soccorso antifame
Tenere a bada la fame non è sempre facili soprattutto in certi periodi quando siamo particolarmente stressati, o in momenti di ...
Come perdere peso con acqua e limone
Sono molti gli esperti di settore che lo sostengono:Â bere un bicchiere di acqua calda con del succo di limone al mattino, ...
Cambia dieta ed esercizi per risultati concreti
Molti programmi di dimagrimento puntano unicamente a un decremento di calorie nell’alimentazione quotidiana. Nessuna dieta è efficace al 100% se non ...