Eliana Cortez
Come stai? Te lo dicono le tue unghie!
Lo sapevate che lo stato delle nostre unghie può darci indicazioni sulla salute del nostro corpo? Soprattutto per quanto riguarda la loro ...
Bruciare grassi con la dieta invernale proteica
La manna dal cielo per chi vuole eliminare la pancia e, al contempo, rassodare l”addome e i glutei. E” la dieta invernale, facile da seguire ...
8 trucchi per bruciare calorie senza fare la dieta
Qual è la vostra idea di dieta? Sicuramente un’alimentazione che non preveda privazioni sul cibol Se non riuscite ad essere costanti ...
Come scegliere la dieta e lo sport in base alla propria conformazione fisica
Non bastano la dieta e l’attività fisica generica per modellare il proprio corpo; se si fa una dieta poco adatta al ...
Come perdere peso con il caffè verde
Il caffè verde sta riscuotendo un grande successo ultimamente; a quanto pare avrebbe elevate proprietà dimagranti. Il caffè verde è essenzialmente ...
Il riflesso di noi stessi attraverso la riflessologia plantare
Sapevate che la pianta del piede è il riflesso di tutto il nostro organismo? Nello specifico ogni organo del nostro corpo ...
Dieta preparatoria per Natale, le istruzioni
Il Natale si avvicina timidamente, per strada già spuntano le prime luci e si sa, durante le festività natalizie è difficile resistere alle tentazioni ...
Cibi contro la ritenzione idrica: cosa mettere a tavola?
Per combattere la ritenzione idrica ci vengono in aiuto i cibi drenanti, quegli alimenti che aiutano l’organismo nella sua naturale depurazione; sappiamo ...
Che tipo di pancia hai? Ecco le soluzioni caso per caso
C’è pancia e pancia! Sì, non tutti hanno lo stesso accumulo di grasso viscerale così abbiamo diverse conformazioni a seconda della ...
Cosa ci dicono i denti sulla nostra salute?
Sono molteplici i danni all’organismo che possono essere causati a partire da problematiche del cavo orale. Di seguito, trovate una grafica molto ...
10 segni di un intestino poco sano
Problemi intestinali: un intestino poco sano comporta una serie di disturbi alcuni dei quali piuttosto gravi. Per rimediare ai problemi legati ...
Non riesci a eliminare la pancia? Ecco i 10 motivi del fallimento
Eliminare la pancia non è un’impresa semplice soprattutto se vengono trascurati dei fattori che fanno vanificare tutti i nostri sforzi! Per ...
7 cattive abitudini che rallentano il metabolismo
Il metabolismo è un processo molto complesso che comprende decine di migliaia di reazioni biochimiche, molte delle quali mediate da molecole dette “enzimi“. ...
Come trovare le motivazioni per dimagrire
Come trovare la giusta motivazione per dimagrire? Spesso succede che nonostante facciamo molti sforzi per perdere peso, non sempre riusciamo ad ...
La top 5 delle diete per perdere peso
Spesso la dieta non viene seguita nella maniera più sana; dimagrire diventa un chiodo fisso che a volte ci porta a ...
Insalate detox per depurare l’organismo in modo naturale
Come disintossicare l’organismo: a pranzo o a cena, una buona insalata può aiutarci a disintossicare l’organismo eliminando tossine e ripristinando il normale equilibrio gastrointestinale. Vediamo come disintossicare ...
10 alimenti che fanno bene al cuore
Per mantenere un cuore sano bisogna rispettare alcune fattori: l’attività fisica, lo stile di vita, l’ambiente in cui si vive, e ...
Problemi stitichezza? Ecco come alleviarla
Problemi stitichezza? La costipazione potrebbe essere determinata dalla mancanza di una regolare attività fisica aerobica. L’esercizio fisico infatti, oltre a tonificare ...