Eliana Cortez
8 domande da fare al tuo stomaco
Lo stomaco e il sistema digerente rappresentano il centro vitale del nostro organismo. Ecco otto semplici ma intelligenti domande, da fare ...
Come bruciare grassi ogni giorno. Ecco 9 regole d’oro
Ogni persona ha un metabolismo differente, per cui per qualcuno potrebbe essere meno semplice perdere peso. Tuttavia, se abituiamo il corpo ...
4 buone abitudini mattutine per perdere peso
Tutti sappiamo quanto sia faticoso perdere peso. Più che duri sacrifici, perdere qualche chilo richiede innanzitutto un cambiamento nelle abitudini con ...
Quanta acqua bere in base al peso, informazioni utili
Il bisogno di acqua di ogni persona varia a seconda di ciascun corpo, sebbene in generale si concordi sul fatto che ...
Troppa acidità? Ecco cosa succede alla vostra salute
Se esiste un problema di salute, si è quasi sempre in presenza di troppa acidità; le ricerche indicano che se il ...
Prima colazione ricette light, gli alimenti NO
Prima colazione ricette light. Una prima colazione nutriente consente di iniziare la giornata con vitalità senza trovarsi stanchi ed affamati per ...
Anemia: rimedi alimentari e comportamentali
L’anemia è una riduzione dell’emoglobina nel sangue. Questo pigmento proteico dei globuli rossi è essenziale, giacché permette di trasportare l’ossigeno (vita) ...
Prima colazione, come migliorarla
La prima colazione è il pasto più importante della giornata; un “pasto” necessario per rifornire di energie il fisico dopo il ...
Dieta fast, come funziona e cos’ha di speciale
La dieta fast, ideata dal dottor Michael Mosley, ha scalato rapidamente le classifiche mondiali. Giudicando le diete di restrizione calorica già ...
Le tue feci dicono se sei in salute. Ecco come capirlo
Si può imparare molto dalle scorie prodotte da nostro organismo. Sapete che il loro colore, odore, struttura e consistenza indicano se ...
Colazione dietetica, indicazioni del dietologo
Saltare la colazione al mattino non favorisce affatto la perdita di peso. Per una dieta dimagrante che possa funzionare davvero, la ...
Attivita’ fisica: gli errori piu’ comuni e i consigli per evitarli
Utilizzate il vogatore in palestra e camminate all’aria aperta quando il tempo lo permette. Allora come si spiega quel mal di ...
Alimenti per potenziare il cervello al massimo
Per potenziare il cervello al massimo, possiamo ricorrere anche all’alimentazione; esistono degli alimenti in grado di aumentare le prestazioni cerebrali in ...
10 alimenti brucia grassi, ecco quali scegliere
Perdere peso, buttare giù il grasso in eccesso, snellire il proprio corpo : in una parola sola DIMAGRIRE. Arrivano in tuo ...
Dimagrire senza dieta, le indicazioni del nutrizionista
Dimagrire senza dieta non è assolutamente impossibile, basta desiderare effettivamente di farlo! Certo, ciò comporta un impegno ed uno sforzo costante, ...
Mangi di continuo? Ecco il pasto che ti sazierà a lungo
Il Dr. John Sievenpiper, nutrizionista del St. Michael’s Hospital’s Clinical Nutrition and Risk Factor Modification Centre in Canada, ha accertato che ...
Come fare una colazione perfetta, gli errori da evitare
Ecco tutte le indicazioni utili su come fare una colazione corretta, evitando quegli errori inutili che non fanno altro che rallentarci ...
Come bruciare i grassi con gli oli essenziali
Alcuni oli essenziali possono aiutare a eliminare il grasso accumulato sulla pancia sia grazie al loro aroma sia sfruttando le loro proprietà benefiche che si liberano con i massaggi sulle aree interessate. Un gruppo di ...