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7 strategie per migliorare l’agilità mentale
Definiamo agilità mentale tutti quei meravigliosi procedimenti cognitivi che ci permettono di ragionare e di giungere prima alle conclusioni. In tale ...
6 carenze nutrizionali che possono causare depressione
Forse non tutti sanno che la carenza di alcuni nutrienti può essere la causa di numerosi squilibri emotivi e persino della ...
Cosa fa lo zucchero al nostro cervello?
Siamo esseri davvero affascinanti. Possiamo contare su una mente privilegiata capace di realizzare operazioni davvero complesse, anche se noi le giudichiamo ...
Posizione in cui si dorme: come influisce sul nostro corpo
Il sonno svolge un ruolo fondamentale per la salute e per il buon funzionamento di tutto il corpo, poiché tramite esso ...
Antidepressivi: cosa c’è da sapere prima di sospendere la terapia
Per chi deve fare i conti con la depressione o l’ansia, gli antidepressivi possono rappresentare una vera ancora di salvezza. Per qualcuno, tuttavia, ...
Cosa succede al nostro corpo quando soffriamo d’ansia
Ci sarà sicuramente capitato di provare ansia o di essere particolarmente nervosi, per qualcosa che dobbiamo affrontare. L’ansia e le preoccupazioni ...
Come leggere le etichette energetiche dei climatizzatori
Dite la verità … quante volte davanti ad un intero espositore di climatizzatori o consultando le schede tecniche riportate nei siti web ...
A chi somiglierà tuo figlio? Le leggi dell’ereditarietÃ
Sapere che presto avremo un figlio è una sensazione indescrivibile: si è sommersi da milioni domande, se saremo all’altezza delle sue ...
5 sorprendenti cose che generano ansia
Anche se molto spesso non lo relazioniamo al nostro stato d’animo, ci sono molteplici attività e aspetti della nostra vita quotidiana ...
7 benefici psicologici dell’esercizio fisico
L’esercizio fisico incrementa il flusso sanguigno del cervello e migliora l’ossigenazione. Questo favorisce l’attività cognitiva ritardando i possibili deterioramenti associati all’età .
Delizioso frullato antistress per sentirsi in forma
La combinazione di alimenti ricchi di vitamina B e C alla base di questo frullato ha effetti sedanti: ci aiuta quindi ...
A che età ci sentiamo più insoddisfatti della vita?
Un alto livello di soddisfazione nella vita è stato collegato ad un rischio minore di sviluppare malattie e soffrire di disturbi ...
4 eccessi dell’educazione moderna che creano disturbi nei bambini
Quando i nostri nonni erano piccoli, avevano solo un cappotto per l’inverno. Solo uno! In quel periodo di vacche magre avere ...
Le 3 leggi della vita: vivere, amare e parlare
La legge della vita viene stabilita da ognuno di noi quando, poco a poco, ci rendiamo conto di quali sono i ...
Il cervello si restringe durante il sonno: perchè?
In ogni momento, ci piaccia o no, stiamo assorbendo nuove informazioni che cambiano il nostro cervello. In particolare, alcuni dei nostri ...
Una parola può calmare le emozioni negative?
Lasciate che l’ansia, la paura e la rabbia prendano il controllo nei momenti più inopportuni? Esiste un metodo molto semplice e ...
Antica tecnica giapponese per ritrovare energia in soli 15 minuti
Il Jean Shin Jyutsu è un’antica tecnica giapponese che permette di donare energia al nostro corpo grazie all’utilizzo delle dita e ...
Chi piange guardando un film è emotivamente più forte
Vi è mai capitato di scoppiare a piangere davanti a un film o che scendesse almeno qualche lacrimuccia? Le persone che ...