Benessere
Dolori alle ossa: 6 rimedi naturali
Sebbene la dieta sia molto importante per prevenire e alleviare il dolore alle ossa, dobbiamo anche cercare di fare attività fisica ...
Nevralgia del trigemino: uno dei peggiori dolori al mondo
Si tratta di un dolore intenso, sotto forma di crampi, che di norma colpisce solo uno dei lati del viso. La ...
Curarsi con i benefici degli oli essenziali
Per sfruttare al massimo le proprietà degli oli essenziali, dobbiamo assicurarci che questi siano di origine organica e non sintetici, dato ...
8 motivi per cominciare a fare attività fisica
L’attività fisica non solo fa bene a livello fisico, ma si prende anche cura della nostra salute cardiovascolare e favorisce il ...
7 esercizi per dire addio al mal di schiena
Il mal di schiena non è una malattia vera e propria, più che altro il sintomo di una postura scorretta, uno ...
Errori mattutini che danneggiano il metabolismo
Oltre a non saltare la colazione, è ugualmente importante scegliere gli alimenti adeguati affinché sia di qualità e ci aiuti a ...
9 alimenti ricchi di melatonina per migliorare la qualità del sonno
La melatonina è un ormone che il nostro organismo secerne in modo naturale e le cui funzioni sono determinanti per il ...
Colite: consigli per prevenirla e trattarla
La colite è una malattia in stretta relazione con l’alimentazione e il benessere emotivo. A seguire troverete alcuni suggerimenti che possono ...
6 abitudini alimentari per mantenere il cuore in salute
Assumere abitudini alimentari sane è uno dei pilastri più importanti per prendersi cura della propria salute cardiaca. Anche se sono molti ...
7 consigli per proteggere le ossa e prevenire l’osteoporosi
Il sistema osseo è una struttura complessa che ha il compito di sostenere il corpo e di fornirgli stabilità . Le ossa ...
5 sintomi di un sistema immunitario debilitato
La stanchezza, il raffreddore persistente e il mal di gola possono essere chiari sintomi di un sistema immunitario debole. Il sistema ...
10 Consigli per prevenire e alleviare il mal di schiena
Il mal di schiena è estremamente comune: può essere causato da semplici attività quotidiane e cronicizzarsi se nel tempo assumiamo posture ...
Doccia fredda al mattino: 7 fantastici effetti benefici che non ti aspettavi
L’idea di una doccia fredda al mattino non è ben accolta dalla maggior parte delle persone. Al contrario, solo all’idea ci ...
Antistaminici naturali: quali sono i migliori?
Tra le diverse soluzioni naturali disponibili per combattere le allergie troviamo quelle a uso topico e orale, che possiamo combinare per ...
12 segni che stai mangiando troppo zucchero
Inutile negarlo, a chi non piace lo zucchero! Spesso è davvero difficile resistere alla tentazione di un dolce. Certo, se ci ...
Combattere l’insonnia e riposare meglio
Anche se all’inizio potrebbe essere difficile, disconnettersi da dispositivi elettronici un paio d’ore prima di andare a letto ci aiuterà a ...
Esercizi per stimolare la circolazione delle gambe
Per migliorare la circolazione basta dedicare 30 minuti al giorno all’attività fisica. È sufficiente camminare 20 minuti tutti i giorni a ...
Test del capello per verificare la salute del nostro corpo, la predisposizione ad ammalarci e perdere peso
Il nostro corpo contiene moltissimi minerali. Essi svolgono molte funzioni, ma il loro ruolo principale è quello di far lavorare correttamente ...