Benessere
10 modifiche alla routine mattutina che cambieranno la tua intera giornata
Non conosco nessuno che non abbia bisogno di una piccola ricarica di energia e autocontrollo. I ricercatori dell’Università di Nottingham hanno ...
Rimedio allo zenzero per i dolori articolari
Molto diffusa e apprezzata in Oriente, lo zenzero è una spezia davvero speciale. Non solo per le sue virtù “culinarie”, ma ...
Segnali da non sottovalutare che indicano una carenza di vitamine
La vita frenetica ci porta spesso a dover rinunciare ad una sana alimentazione, diventa, pertanto, difficile coprire del tutto la ...
9 modi per rilassarsi prima di dormire
Se abbiamo difficoltà a prendere sonno, è importante destinare il letto solo al riposo ed evitare l’uso di apparecchi tecnologici. In ...
9 rimedi per alleviare i sintomi della menopausa
Con il calo degli estrogeni che subentra in un determinato periodo della vita, che corrisponde alla riduzione della fertilità della donna, si incorre ...
12 rimedi naturali contro la stanchezza mattutina
Vi è capitato qualche volta di svegliarvi al mattino e di sentirvi stanchi, tanto da avere il morale a terra e ...
4 segnali che indicano una cattiva circolazione sanguigna
Non bisogna ignorare i segnali di una cattiva circolazione sanguigna. Si tratta di un grave problema che può essere minimizzato se ...
Più si suda, più si perde peso: mito o verità?
C’è ancora chi crede che il sudore sia legato alle calorie che si bruciano, ma non è vero. Vi spieghiamo perché.
Come Sfruttare Il Potere della Luna Piena Per Realizzare i Tuoi Desideri
“La luna eterna, che quando è crescente e affilata recide la pelle dell’anima, e quando è nuova fa piovere sulla terra ...
Come cambia il cervello quando smettiamo di fare attività fisica
Tutti, o quasi tutti, siamo consapevoli che l’esercizio fisico è molto utile, ma ben pochi sanno che per approfittarne al massimo ...
5 punti di digitopressione sul viso
Sebbene non si tratti di una terapia curativa, la digitopressione può aiutarci a stare molto meglio e ad alleviare diversi malesseri.
Come proteggere la schiena mentre si dorme
Tutti sanno che una buona postura è importante, ma questo non vale soltanto quando si è attivi durante il giorno. I ...
Come addormentarsi in meno di 1 minuto
Quando soffriamo di stress, addormentarsi può diventare un incubo. È proprio in quel momento che tutti i nostri problemi si impadroniscono ...
7 modi efficaci per rilassare la mente
Durante la giornata ci capita molto spesso di avere momenti di tensione, ansia, istanti nei quali ci piacerebbe lasciare tutto e ...
Rituali mattutini che possono compromettere la giornata
Esistono dei rituali mattutini che facciamo senza che ce ne rendiamo conto e che potrebbero compromettere il giusto risveglio. Capita spesso ...
Sindrome del colon irritabile: le cure naturali più efficaci
La sindrome dell’intestino irritabile è una condizione molto comune e debilitante, che interessa circa il 10% della popolazione, soprattutto di sesso ...
7 consigli per vincere la stanchezza mattutina
Se vi alzate affaticati, dovete sapere che la stanchezza mattutina è un disturbo molto fastidioso che si può risolvere in modo ...
6 cose che (forse) non sapete sul “gruppo sanguigno”
Secondo varie indagini, sembra che una percentuale tra il 35 e il 50 percento degli occidentali non sappia quale sia il ...