Benessere
5 segnali per capire se avete sciatica
Ci sono malattie che possono essere determinate facilmente. Altre, invece, presentano sintomi che possono indurre in errore, come nel caso della ...
Come smaltire la nicotina in modo naturale. 8 alimenti alleati
Quanti di voi si sono chiesti che cos’è veramente la nicotina e che danni puo provocare al lungo termine ? La ...
Dolore alle ginocchia: cose da fare e altre che è meglio evitare
Il dolore alle ginocchia può presentarsi a qualsiasi età . Non dipende solo dalla classica osteoartrosi, a volte, infatti, un movimento sbagliato, ...
Come disintossicare la mente e il corpo in un solo giorno
Tutto quello che introduciamo dall’esterno può modificare lo stato del corpo, ma anche della mente e delle emozioni. A loro volta ...
Come mantenere il sistema nervoso in salute
Ogni espressione della nostra personalità , ossia pensieri, speranze, sogni, desideri, emozioni, sono funzioni del sistema nervoso. Il sistema nervoso è, per ...
Respirare in modo sbagliato. 6 ripercussioni gravi sulla salute
La salute dei tessuti dipende dall’ossigenazione del corpo. Per questo motivo, una respirazione sbagliata ha conseguenze negative sulla salute mentale e ...
Alimenti proibiti per chi soffre di colon irritabile
I sintomi che provoca la sindrome dell’intestino irritabile possono essere molto fastidiosi e causare numerosi inconvenienti. Questo problema si presenta in ...
Come prevenire la depressione nella fase iniziale. 7 strategie efficaci
Il disturbo depressivo può presentarsi in ogni fase della vita, a ogni età , sia negli uomini che nelle donne, indipendentemente dalle ...
5 consigli per evitare la ritenzione idrica
La ritenzione idrica è un incubo per chi cerca di mantenersi in forma, poiché rende più difficoltoso bruciare i grassi ed ...
3 Esercizi di respirazione per trattare ansia, depressione e attacchi di panico
Il modo in cui respiriamo ed il nostro stato d’animo sono strettamente connessi: chi soffre di depressione o ansia tende ad ...
La Tecnica Metamorfica. Il massaggio che cura i nostri traumi infantili
La tecnica metamorfica è un leggero massaggio che applicato in specifiche zone del corpo è in grado di sciogliere blocchi e ...
Il tuo corpo e la tua mente cambiano ogni 7 anni. Ecco i cicli della vita
La vita umana è composta da ritmi e da cicli. La biologia ci insegna che il nostro organismo rinnova completamente le ...
7 consigli per avere reni sani
I reni sono organi deputati alla purificazione del sangue, attraverso un complesso sistema di filtrazione. Espellono prodotti di scarto, come l’urea, ...
Gli animali migliorano la salute psicofisica. Ecco 10 benefici
Avere un animale in casa è senza dubbio un impegno che richiede soldi e lavoro: bisogna assicurarsi che sia vaccinato, sano ...
11 alimenti che parlano al corpo
Vi siete mai chiesti perché alcuni alimenti assomiglino a parti del corpo, e perché sono particolarmente benefici per determinati organi e ...
30 Segni di Squilibrio Ormonale e come risolverlo Naturalmente
Lo squilibrio ormonale oggi coinvolge la maggior parte della popolazione. Gli ormoni sono piccoli piccoli messaggeri chimici che sfrecciano nella nostra ...
6 esercizi per liberarsi del dolore cervicale
Vi è mai capitato di avere tanto male al collo da dover camminare come dei robot per ore? Il dolore cervicale ...
Semplice esercizio per allungare la colonna vertebrale in soli due minuti
Ci vogliono solo due minuti, poco più di un centinaio di secondi, per allungare la colonna vertebrale ed alleviare il mal ...