Benessere
8 sane abitudini per mantenere la colonna vertebrale sana e forte
La colonna vertebrale è una struttura complessa che ha il compito di supportare il corpo, sostenendo la testa, passando per il ...
Il colore delle Mestruazioni ci dice come stiamo
Le mestruazioni sono un aspetto del tutto naturale dell’essere donna. Eppure in molti casi si tratta di un vero e proprio ...
Esercizi per combattere i dolori del nervo sciatico
Di solito usiamo il termine sciatica per indicare qualsiasi tipo di dolore che ha origine nella schiena e si estende lungo una ...
Fai questi 5 esercizi di mindfulness e dormirai meglio
La mindfulness è una tecnica che nel corso degli ultimi anni ha cominciato ad integrarsi con la medicina e la psicologia ...
6 alimenti che possono causare calcoli renali
I calcoli renali sono fastidiose formazioni solide composte da ossalato di calcio che ostruiscono le vie urinarie fino a raggiungere i ...
Segnali che indicano il mal funzionamento della tiroide
Gli squilibri della ghiandola tiroidea sono più frequenti di quello che pensiamo e colpiscono soprattutto le donne. I sintomi possono essere ...
10 segnali che rivelano un problema ai polmoni
La nostra qualità di vita dipende sempre dalle attenzioni che riserviamo al nostro corpo, in particolare agli organi interni che sono ...
5 sorprendenti cose che generano ansia
Anche se molto spesso non lo relazioniamo al nostro stato d’animo, ci sono molteplici attività e aspetti della nostra vita quotidiana ...
Delizioso frullato antistress per sentirsi in forma
La combinazione di alimenti ricchi di vitamina B e C alla base di questo frullato ha effetti sedanti: ci aiuta quindi ...
5 abitudini che danneggiano la mente
Anche se ci sentiamo meglio quando siamo in compagnia, la nostra mente ha bisogno anche di alcuni momenti di solitudine, perché ...
7 problemi causati da un sistema immunitario debole
Avere un sistema immunitario forte e sano è imprescindibile per affrontare i diversi virus e patogeni che ci minacciano giornalmente e ...
6 segnali che indicano la presenza di energie negative
Premettendo che di solito attraiamo quello che siamo, è importante imparare a vedere il lato positivo delle cose. In questo modo, ...
Se dormite meno di 7 ore, seguite i consigli della NASA
Quando si dorme meno di 7 ore per notte, il cervello non può rendere correttamente durante la giornata, dunque bisogna allenare ...
Respirare in modo sbagliato può avere delle ripercussioni sulla salute?
Per evitare che una respirazione sbagliata si trasformi in un problema, è importante imparare a respirare in modo consapevole affinché, poi, ...
Ecco perchè 30 minuti nella natura fanno bene al corpo e alla mente
Ecco perché 30 minuti nella nauta fanno bene al corpo e alla mente: le ricerche scientifiche che dimostrano che stare all’aria ...
Fare il bagno fa bene a mente e corpo: 10 benefici che non conoscevi
Afrodite nuotava nella spuma dell’Egeo, Cleopatra s’immergeva nel latte, Circe praticava la talassoterapia circondata dai suoi amanti, Lucrezia Borgia curava la ...
Come assumere lo Zenzero
Come assumere lo zenzero: dose giornaliera, effetti dimagranti e antinfiammatori, proprietà e ricette per mangiare lo zenzero. Dagli integratori alla tisana ...
Candida, rimedi naturali per curarla
La candida (Candida albicans) è un fungo della famiglia dei saccaromiceti che “abita” normalmente nel nostro tratto digerente e nella cavità ...