Vorreste godervi tutti i benefici di una spa restando a casa vostra? In questo articolo vi spieghiamo come funziona la crioterapia fatta in casa per tonificare la pelle e perdere peso. Si tratta di una tecnica particolare che sfrutta il potere del freddo per aiutarvi a perdere peso.
Proprio così, il freddo fa dimagrire. Possiamo dire che esistono vari tabù collegati agli oggetti freddi o congelati, ma in realtà sono utili per diversi scopi. Se, per esempio, avete mal di gola e mangiate un gelato, vi sentirete meglio rispetto a bere un tè caldo, perché eviterete di irritare ancora di più la zona e la rinfrescherete. Tuttavia, parleremo di questo aspetto in un altro articolo.
Ora concentriamoci sulla relazione tra il ghiaccio e la perdita di peso. Se avete provato le tecniche che sfruttano il calore, ma non vi hanno fatto dimagrire per niente, forse dovreste provare la crioterapia.
Esistono vari studi secondo i quali applicare del ghiaccio su alcune parti del corpo aiuta a bruciare i grassi. Il ghiaccio, infatti, è molto efficace per perdere quei chiletti di troppo e per tonificare la pelle. Se non ci credete, pensate alla sensazione che provate quando vi immergete nell’acqua fredda o quando nuotate in una piscina non climatizzata.
Forse ancora non riuscite a capire bene come è possibile che il ghiaccio aiuti a dimagrire. La crioterapia consiste nell’applicare del ghiaccio su zone specifiche del corpo che sono flaccide o in sovrappeso per tonificarle e snellirle. Vediamo quali sono i benefici di questa terapia:
Si tratta di un massaggio innovativo che, insieme all’esercizio fisico e a una dieta sana, aiuta a perdere peso velocemente. Noterete i risultati già dalla prima applicazione, poiché il ghiaccio, così come le piante medicinali, aumenta l’assorbimento dei grassi e stimola la produzione di nuove cellule.
Esistono vari modi di applicare il ghiaccio sulla pelle e sfruttarne i benefici
Potete usare delle borse del ghiaccio o del ghiaccio in gel fatti apposta per alcune parti del corpo come, per esempio, gli occhi o l’addome. Questi accessori vanno congelati e poi applicati sulla zona apposita. Tuttavia, se volete provare la crioterapia a casa, vi basta mettere dei cubetti di ghiaccio in una busta, avvolgerla in un tessuto fino e applicare per qualche minuto sulla zona da snellire o tonificare.
Nelle grandi città europee e statunitensi esistono centri specializzati per la crioterapia. Prima di tutto, applicano un fango speciale per purificare ed esfoliare la pelle, il che attiva la circolazione e prepara la zona alla terapia. Dopodiché, eseguono un massaggio con il ghiaccio per completare la sessione. Finora non è stato individuato nessun effetto collaterale.
La crioterapia è consigliata per tutti coloro che desiderano tonificare i tessuti e perdere peso.
Non si tratta di una terapia pensata esclusivamente per le donne, anche se il 95% dei pazienti è di sesso femminile. È consigliata soprattutto per le donne dopo il parto e dopo il periodo d’allattamento, poiché è una tecnica meno invasiva di altre, non ha controindicazioni e può essere usata da chiunque subito dopo aver partorito.
La crioterapia, inoltre, può essere usata dalle donne con più di 40 anni che iniziano a notare flaccidità su seno, glutei, addome, ecc. Il ghiaccio aiuta a ridare la forma e la tonicità desiderata in qualunque parte del corpo.
È un ottimo rimedio per coloro che hanno seguito una dieta ferrea per perdere peso e vogliono tonificare la pelle e per chi vuole dimagrire e ancora non ha trovato una terapia efficace. Infine, è indicato per coloro che vogliono correggere le occhiaie, i muscoli flaccidi, la pelle cadente o l’addome molle e gonfio.
Se volete provare la crioterapia a casa, sul mercato esistono diversi tipi di ghiaccio che ne migliorano gli effetti. Ne esistono alcuni, per esempio, che contengono alcuni oli o erbe naturali per curare malattie specifiche, non solo per dimagrire o tonificare.
È possibile trovare:
Forse non avete tempo o soldi per andare in un centro estetico specializzato per fare la crioterapia, ma non c’è da preoccuparsi! Potete usufruire di una terapia efficace stando tranquillamente a casa vostra.
Di cosa avete bisogno:
Procedimento
Fate attenzione: se avete la pelle molto sensibile, vi consigliamo di avvolgere il ghiaccio in un panno o in una busta di plastica per evitare di bruciarvi.
