Tutti noi sentiamo la necessità di andare in bagno e dobbiamo farlo con una certa frequenza, visto che il nostro organismo deve eliminare tutto quello di cui non ha bisogno.
Molte persone hanno l’abitudine di trattenere l’urina, cosa che può avere delle gravi conseguenze. Questi episodi di ritenzione sono la causa di gravi infezioni alle vie urinarie, cioè infezioni batteriche che colpiscono il tratto urinario. Le infezioni si verificano a causa dei germi contenuti nell’urina che rimangono per molto tempo nella vescica; con il passare del tempo queste infezioni possono estendersi fino a raggiungere i reni e diventare la causa di malattie ancora più serie, come quelle di cui parleremo in questo articolo.
Calcoli renali
Le persone che sono maggiormente predisposte a sviluppare i calcoli renali e che per diverse ragioni ignorano lo stimolo a urinare, devono fare molta attenzione perché possono andare incontro a conseguenze ben più gravi dei calcoli renali. I calcoli sono dei piccoli sassolini che si formano nei reni a causa del sodio e del calcio e, se non si elimina l’urina regolarmente, arriverà il momento in cui questi sassolini dovranno uscire attraverso il tratto urinario, provocando un dolore insopportabile.
Cistite
È un problema che colpisce principalmente le donne e si tratta di un’infiammazione delle pareti della vescica conosciuta comunemente come cistite. I sintomi principali della cistite sono:
Dolore pelvico
Bruciore e dolore durante la minzione
La quantità di urina che si espelle è minima, perciò le visite al bagno saranno molto più frequenti.
Espansione della vescica
La capacità media della vescica è di circa 450 ml di liquido; raggiunto questo livello, avvertiamo lo stimolo a urinare. Tuttavia, essendo elastica e se si bevono otto bicchieri di acqua al giorno, che corrispondono a quasi 2 litri, la vescica potrebbe immagazzinare in eccesso un quarto dei bicchieri d’acqua. Quindi, non serve a nulla essere costanti e bere i liquidi necessari a mantenere il nostro corpo ben idratato, se poi non andiamo al bagno nel momento in cui avvertiamo lo stimolo.
Uno dei motivi principali per cui si consiglia di bere liquidi a sufficienza è quello di mantenere puliti i reni e questo si verifica solamente eliminando attraverso l’urina l’acqua che beviamo e, insieme con l’acqua, le scorie residue che non servono più al nostro corpo e che, invece, potrebbero causargli un’infinità di problemi.
Effetti negativi
Come vi abbiamo già anticipato, ignorare lo stimolo a urinare può avere degli effetti negativi, ad esempio:
- Dolore intenso e costante durante la minzione
- Febbre provocata dai batteri contenuti nell’urina non espulsa dall’organismo
- Brividi
- Mal di stomaco
- Crampi
- Ansia
- Difficoltà a concentrare la propria attenzione su altro che non sia l’atto stesso di urinare
Vi sarete resi conto che sono molti i problemi di salute che potreste evitare solamente rispondendo ai richiami del vostro corpo e facendo attenzione alle sue necessità.
Speriamo che, grazie a queste raccomandazioni, vi preoccuperete di più di mantenere la vostra vescica libera da residui dannosi e i vostri reni in perfette condizioni. Ricordate che i reni sono uno degli organi più importanti del nostro corpo e sarebbe da irresponsabili scatenare un grave problema di salute per la pigrizia di non voler lasciare un momento la postazione di lavoro e cercare il bagno più vicino.