Per sfruttare al massimo le proprietà degli oli essenziali, dobbiamo assicurarci che questi siano di origine organica e non sintetici, dato che questo ultimo tipo scarseggia in quanto a proprietà benefiche.
Esistono molti oli essenziali che apportano diversi benefici alla nostra salute. Al giorno d’oggi, molte persone utilizzano gli oli essenziali per scopi diversi. Oggi andiamo a fare un po’ di chiarezza su alcuni di questi.
Esaminare alcuni oli essenziali e i loro benefici ci permetterà di scoprire massaggi o benefici di altro tipo -da aggiungere alla nostra routine di benessere- che non avremmo mai immaginato. Il bello è che possono essere applicati in molti modi. Fantastico!
Andiamo a scoprire alcuni oli essenziali e i benefici che apportano; tuttavia, non ci focalizzeremo sulle proprietà per la cosmesi e la bellezza, bensì sul loro contributo alla nostra salute sia fisica che psicologica.
Al giorno d’oggi, molte persone soffrono di stress, stanchezza mentale, ansia e di una valanga di preoccupazioni che influenzano la loro salute psicologica. Per questo motivo, uno degli oli essenziali che aiutano il benessere è il basilico.
Mettete l’olio essenziale su una garza e applicatela sulla fronte per alcuni minuti per aiutare ad alleviare questi fastidi.
Un altro tipo di oli essenziali che possono aiutare a combattere lo stress, sono il cedro e la lavanda.
Questo tipo di olio essenziale è altamente consigliato per tutte quelle persone che soffrono di gas intestinali. Invece di utilizzare un farmaco, possono mettere questo olio essenziale sulla zona colpita.
Così come aiuta in caso di gas e di spasmi intestinali, è utile anche per quelle donne che soffrono di dolori mestruali. Questo olio essenziale allevia il dolore e i fastidi che il ciclo può causare.
L’Eucalipto, immerso nell’acqua calda, è uno dei rimedi della nonna per decongestionare le cavità nasali in situazioni di influenza o raffreddore. Oggigiorno questo rimedio continua a funzionare.
Un altro olio essenziale da utilizzare in alternativa all’eucalipto, è il Timo.
La menta è un altro degli oli essenziali che aiutano il nostro benessere psicologico. Molte persone soffrono di pensieri ossessivi, che scatenano ansia e che impediscono loro di godersi la quotidianità.
Concedersi un bagno rilassante in cui la menta sia l’olio essenziale protagonista, vi permetterà di schiarire la mente e lasciare andare i pensieri. Questo olio essenziale può aiutare nel caso in cui stiate passando un brutto momento durante il quali non siete capaci di vedere le cose con lucidità.
Il Gelsomino è un olio essenziale considerato afrodisiaco. Per questo motivo è altamente consigliato per eseguire massaggi di coppia. E’ un’ottima opzione per non dover comprare un altro olio a questo scopo.
Allo stesso tempo, il Gelsomino funziona anche da stimolante e coadiuvante dell’umore. Può essere d’aiuto in quei giorni in cui ci manca la motivazione, ci sentiamo invasi dalla pigrizia oppure il nostro stato d’animo è negativo.
Nelle erboristerie o sfruttando la compravendita online su Amazon, assicurandosi di scegliere prodotti di “grado terapeutico” o “grado alimentare” solo con queste dicitura sarete sicuri di comprare un olio essenziale certificato e sicuro per uso interno. Se acquistare un olio essenziale biologico e puro al 100% potete usarlo per sfruttarne i benefici a uso esterno, sempre diluendolo in un olio vettore (basta 2 gocce di olio essenziale in un cucchiaio di semplice olio di oliva). Per tutte le informazioni sulla vendita e sui prezzi vi rimandiamo a “questa pagina Amazon“.
Una delle cose positive degli oli essenziali è che non hanno controindicazioni se usati diluiti per uso esterno, sono controindicati per neonati e alcune essenze sono sconsigliate per le donne in gravidanza perché, seppur naturali, sono ricchi di principi attivi che hanno una forte valenza a livello fisiologico. Tutto quello che offrono, sono solo benefici.
Il più delle volte possiamo beneficiare degli oli essenziali e delle loro proprietà grazie ai diffusori che tanto sono in voga. Tuttavia, come abbiamo potuto notare, possono essere utilizzati in altri modi, applicandoli direttamente sul corpo.
A volte, ad esempio, se ci fa male la testa possiamo persino applicare e massaggiare gli oli essenziali più adatti, direttamente sui nostri capelli.
Tuttavia, questa scelta varia da persona a persona: se preferite potete applicarli sulla fronte e il risultato sarà simile.
Avete mai utilizzato gli oli essenziali e constatato quali sono i loro benefici? Come è stata la vostra esperienza?
