Sono molte le persone a caccia di strategie atte ad accelerare il metabolismo tanto che nel 2009, negli USA, è stato lanciato un programma condotto dal Dr Oz, arrivato anche in Italia un anno dopo, su LA7d; quello del Dr Oz è un format dedicato al mondo della medicina.
In ogni sua puntata, il dottor Oz, che nella vita off-tv insegna alla Columbia University di New York, tratta il tema dell’obesità, del dimagrimento, di malattie dismetaboliche… nei suoi progetti, non sono mancate “imprese” in cui ha aiutato persone a dimagrire e la fine di ogni sua puntata è caratterizzata da consigli su come dimagrire e accelerare il metabolismo.
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Questo nostro articolo è basato sui consigli del Dr Oz, vedremo così quali sono gli alimenti termogenici, gli alimenti che accelerano il metabolismo e tutti i trucchi svelati dal Dr Oz in campo di metabolismo e dimagrimento. Iniziamo con qualcosa di semplice che possa aiutarci a eliminare quei chilogrammi di troppo!
Non aspettare la fame
Il Dr. Oz sostiene che non bisogna mangiare solo quando si ha fame, anzi, al contrario: se si aspetta fino a percepire lo stimolo della fame, ci saranno più probabilità di operare scelte sbagliate, mangiare troppo in fretta e male. Il consiglio del Dr. Oz è quello di non saltare mai la prima colazione e due spuntini leggeri prima del pranzo: le nuove ricerche dimostrano che l’abitudine di saltare la colazione, e, non fare spuntini, ha un impatto negativo sulla silhouette.
I segreti per accelerare il metabolismo
Secondo il Dr. Oz, per accelerare il metabolismo non occorre fare salti mortali o piroette a mezz’aria, bastano poche e semplici mosse:
Gli alimenti brucia grasso, termogenici e capaci di accelerare il metabolismo
Tutti abbiamo sentito parlare almeno una volta di alimenti brucia-grasso. Anche noi, più volte, vi abbiamo parlato di alimenti che bruciano i grassi, in questo articolo ne abbiamo addirittura elencato i migliori!
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Più volte, nello svelare le strategia per accelerare il metabolismo, il Dr. Oz ha parlato di alimenti naturali e tra questi figura il lampone che con i suoi chetoni aiutano il corpo a bruciare i grassi. Attenzione però! Per godere dell’effetto brucia grassi dato dai chetoni contenuti nei piccoli frutti rossi, bisognerebbe mangiare 40 kg di lamponi rossi! Per sfruttare l’effetto brucia-grassi dei lamponi rossi bisogna assumere una sorta di concentrato di chetoni.
In commercio, infatti, non mancano integratori alimentari proprio a base di “raspberry ketone”. Per coadiuvare l’azione dei chetoni del lampone rosso, è possibile aggiungere nella nostra alimentazione quotidiana, le famose spezie brucia-grasso, dal peperoncino alla curcuma, sono molte le spezie che possono aiutarci ad accelerare il metabolismo e perdere peso.
Come spesso accade, non è tutto oro ciò che luccica: nel giugno 2014 il Dr Oz è finito nei guai con la legge ed è stato interrogato da una commissione di senatori a Capitol Hill, in particolare dal senatore americano Claire McCaskill, presidente della commissione per la tutela dei consumatori. Il senato ha contestato la veridicità di quanto afferma Dr Oz durante le sue puntate a riguardo di prodotti che a suo parere favoriscono la perdita di peso. L’accusa del presidente della commissione per la tutela dei consumato consiste nel fatto che non vi è alcuna evidenza scientifica a riscontro dell’efficacia dei prodotti sponsorizzati dal Dr Oz, anzi: la comunità scientifica statunitense (e anche buona parte di quella italiana) si schiera compatta contro i tre prodotti che per il Dr Oz fanno miracoli.
Oltre il Raspberry Ketone Plus, il dr Oz ha fatto lievitare le vendite di caffè verde della Pure Green Coffee, anche in questo caso il Dr Oz ha descritto il prodotto come molto efficace per chi vuole perdere peso.
In più, nelle sue puntate, il Dr Oz ha promosso anche la Garcinia cambogia, un altro prodotto impropriamente spacciato come utile alla perdita di peso. Nel Dr Oz Show spesso si elogia la Garcinia sostenendo che aiuta a sciogliere il grasso senza dieta o esercizio fisico. Anche in questo caso non ci sono prove che la sostanza estratta dall’omonima pianta possa aiutare a perdere peso.
Dalla sua, il Dr Oz ha negato di aver mai partecipato a strategie di vendita per integratori o pillole dimagranti. Ha ammesso di aver usato un linguaggio “affabulatorio” per descrivere alcuni prodotti nel suo show ma ha sottolineato che crede davvero nella loro efficacia tanto che ne consiglia l’uso anche alla sua famiglia. Il dr Oz. basa la promozione di prodotti come il green coffeee su studi di terzi che ne dimostrano la concreta efficacia nel perdere peso. Nonostante le accuse a suo carico, il dottor Oz continua a consigliare determinati prodotti in tv e, a suo dire, anche ad amici e parenti.
Se intendete acquistare gli integratori per perdere peso del Dr Oz è disponibile la vendita per corrispondenza. Non è difficile reperire compresse di Green Coffee ma attenzione ad acquistare quello giusto.
“Il Dr. Oz, il più famoso dottore della TV, è entusiasta degli effetti del “Green Coffee” per il controllo del peso. In uno studio clinico, i partecipanti hanno perso fino al 10% (circa 17 kg) di peso corporeo e fino al 16% di grasso corporeo (studio di Scranton University). Altri studi confermano questo risultato. “
I due prodotti appena segnalati sono realizzati con gli estratti del “Caffè verde“. Entrambi i produttori ammettono che l’efficacia dell’integratore è condizionata da una sana alimentazione. Per molti utenti che l’hanno provato si tratta di un semplice aiuto per le attività sportive, per altri è un utile integratore alimentare che riesce ad aumentare il metabolismo (con un conseguente aumento di pressione), altri ancora, giurano che fa miracoli! Se lo avete provato, potete dire la vostra lasciando un commento all’articolo.
Il Dr Oz ha consigliato anche un altro prodotto che ha presentato come il Santo Graal per chi vuole dimagrire, si tratta della Garcinia Cambogia, famosa per il suo principio attivo, l’acido idrossicitrico che riuscirebbe a convertire gli zuccheri in energia pronta all’uso impedendone l’accumulo nei tessuti adiposi del nostro organismo. Per approfondire è disponibile l’articolo dedicato alla garcinia cambogia ” Garcinia Cambogia, funziona davvero?“
Tra i prodotti per dimagrire consigliati dal Dr Oz. c’è il già citato Chetone di Lampone (Raspberry Ketone) che stando all’esperto accelererebbe la perdita di peso, grazie alla sua azione brucia grassi. Tra tutti i prodotti del Dr Oz, il Raspberry Ketone sembrerebbe il più affidabile e, in parte anche il più efficace: di certo non esercita un’azione brucia-grassi così lampante come osannata dal dottor Oz ma può aiutare a saziarsi più facilmente e soprattutto aiuta l’attività gastro-intestinale.
I consigli per dimagrire del Dr Oz non vertono (per fortuna) esclusivamente sui prodotti citati. C’è anche qualcosa di valido nelle sue parole. Oltre ai 5 consigli per accelerare il metabolismo elencati in precedenza, ecco dei suggerimenti a costo zero che il Dr Oz ha rilasciato:
Note: chi è il Dr. Oz?
Mehmet Cengiz Öz, meglio conosciuto come Dr. Oz è un medico, chirurgo, conduttore televisivo e autore televisivo statunitense, nato da genitori turchi. Mehmet OZ è sposato da 29 anni, ha tre figlie, un figlio ed è anche nonno. Già chirurgo cardiotoracico e docente universitario, le sue prime apparizioni televisive risalgono al 2004 come ospite fisso al The Oprah Winfrey Show, successivamente anche al Larry King Live. Dal 2009 conduce una trasmissione tutta sua, The Dr. Oz Show, un talk show medico caratterizzato da ambiente disteso e divertente, termini e figure comprensibili, dove dispensa consigli agli spettatori in sala, a casa e su internet; doctoroz.com
Il Dr. Oz è indagato dalla Commissione per la tutela dei consumatori statunitensi e i prodotti che sponsorizza sono sotto il mirino dalla Federal Trade Commission statunitense per “pratiche pubblicitarie e di marketing sleali o ingannevoli che costituiscono un pericolo per la salute e la sicurezza”
